Erst in der Sauna schwitzen und hinterher (oder zwischendurch) eine Massage :
- Klassisch: Ausstreichen, Kneten und Akupressur unter Verwendung von Massageöl
- Shiatsu : sanfter bis starker Druck auf spezielle Körperpunkte, die auf den Leitbahnen (Meridianen) der Körperenergie liegen
- Fussreflexzonen : Stimulation der inneren Organe durch Massage der entsprechenden Reflexzonen an den Füßen
…. könnte es uns besser gehen?
